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고지혈증 : 원인, 증상 및 효과적인 관리 방법 고지혈증: 원인, 증상 및 효과적인 관리 방법 1. 고지혈증이란?고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 정상보다 높은 상태를 말합니다. 우리 몸에서 지방은 세포막을 형성하고 호르몬을 합성하는 데 중요한 역할을 하지만, 혈액 속에 지방 성분이 과도하게 많아지면 혈관을 막아 각종 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다.고지혈증은 별다른 자각 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 장기적으로 관리하지 않으면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 하지만 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 충분히 예방하고 조절할 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증의 주요 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2. 고지혈증의 원인,.. 2025. 2. 10.
당뇨병 : 원인, 증상 및 관리 방법 1. 당뇨병이란?당뇨병(Diabetes)은 혈당(혈액 내 포도당) 수치가 정상 범위를 초과하는 만성 질환입니다. 이는 췌장에서 분비되는 인슐린 호르몬이 부족하거나 제대로 기능하지 못해 혈당이 정상적으로 조절되지 않기 때문에 발생합니다.당뇨병은 전 세계적으로 급증하는 질환으로, 국내에서도 성인 10명 중 1명 이상이 당뇨병을 앓고 있습니다. 특히 초기에는 별다른 증상이 없어 방치하는 경우가 많지만, 제대로 관리하지 않으면 심혈관 질환, 신부전, 실명 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그러나 올바른 생활 습관과 꾸준한 관리로 혈당을 조절하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병의 원인, 주요 증상, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2. 당뇨병의 원인, 증상 .. 2025. 2. 10.
고혈압 : 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법 고혈압: 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법  1. 고혈압이란?고혈압(High Blood Pressure)은 혈액이 동맥을 지나면서 혈관 벽에 가하는 압력이 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상, 이완기 혈압(최저 혈압)이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 초기에는 특별한 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고도 불리지만, 장기적으로 방치하면 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.우리나라에서도 고혈압은 매우 흔한 질환으로, 30세 이상 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있습니다. 하지만 꾸준한 관리와 생활 습관 개선을 통해 혈압을 정상 범위로 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압의 원인, 주요 증.. 2025. 2. 10.

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